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Fumeurs, arrêtez de fumer !

Un sujet encore et toujours d’actualité, l’augmentation des paquets de cigarettes fait souvent la Une ! Cette fois, la hausse s’élève à 6% ! Arrêtez de fumer devient donc  primordial…

Vous êtes fumeur, vous voulez faire des économies, arrêtez de fumer !

L’arrêt du tabac, une réelle économie pour nos amis fumeurs! Voici, quelques calculs pour mettre les choses à plat ! Ce 1er octobre, l’augmentation du tabac s’est élevée à 6% ! Ce qui fait une augmentation du paquet de Marlboro de 20 cigarettes de 0,40€. Aussi, le paquet de Malboro coûte désormais 6,60€ ; celui-ci étant le plus vendu avec près de 25% de part de marché . En ce qui concerne les marques les moins chères, le paquet (de toute marque confondue) a passé la barre des 6€, il est affiché à 6,10€ chez votre buraliste !

Selon l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES), 15 millions de Français fument régulièrement au moins 1 cigarette par jour. Les adultes de 26 à 75 ans « fumeurs réguliers », consomment en moyenne 14 cigarettes par jour.

14 cigarettes au quotidien fumées, représentent donc 4,62€ par jour soit un budget annuel de 1686,30€  (mensuellement 140,52€), soit tant d’économies possibles par mois et par an !

Au 1er juillet 2012, le SMIC est de 1188€ net. La dépense mensuelle de  140,52€ destinée à la consommation de tabac,  représente alors  11,82% du salaire d’une personne travaillant au SMIC. Un pourcentage considérable !!!!!!!

Fumer = luxe !

Il existe ce que l’on peut appeler les « bons plans ». Acheter du tabac à rouler pour faire ses cigarettes, représente « normalement » des économies, sauf si l’on fume plus via ce procédé. Mais, néanmoins, cela engendre aussi des inconvénients notamment de temps puisqu’il faut « rouler ces cigarettes » … ! Il est à noter également que le tabac à rouler a lui aussi subit une hausse de 10%. Certes, pour le moment, il peut être une bonne alternative, toutefois, si l’augmentation perdure, il finira par être au même prix que les paquets de cigarettes classiques et donc, son avantage sera nul.

L’achat de tabac dans les pays étrangers limitrophes tels que l’Espagne, l’Allemagne ou autres comme l’Égypte…, est un compromis plutôt « rentable » quand on est frontalier ou lorsque l’on voyage beaucoup, mais encore faut-il se trouver dans une de ces situations, ce qui n’est pas le cas de tous ! Autre inconvénient, le « goût » de certaines cigarettes étrangères n’est pas forcément similaire à celui des cigarettes françaises.

fumeurs arrêtez de fumer

De plus, depuis la loi du 25 novembre 2006 sur l’interdiction de fumer dans les espaces publics, il faut fumer à l’extérieur ; on loupe ainsi des moments conviviaux, en famille (restaurant, soirée…), entre amis (café, discothèque…), et, quand il pleut ou qu’il fait froid, et que rien n’est aménagé pour fumer…, est-ce bien agréable de sortir à l’extérieur dans ces conditions ?! Le « plaisir » de la cigarette n’est-il pas finalement réduit puisqu’il faudra se dépêcher au risque de ne fumer que la moitié de sa cigarette, de « s’étouffer »… 🙂

A cela, il faut ajouter le facteur santé, je ne voulais pas rédiger un paragraphe sur ce sujet, mais il faut bien l’évoquer, ce facteur étant tout aussi (pour ne pas dire davantage) majeur ! En effet, la santé est mise à mal par la consommation du tabac, les maladies telles que pulmonaires, cardiaques, respiratoires…, peuvent engager et diminuer progressivement votre capital-santé au quotidien et, malheureusement, on sait que bien trop de gens partent d’un cancer des poumons, de la gorge…, lié au tabac.

Vous l’aurez compris, je ne suis pas fumeur ! Aussi, si vous l’êtes, vous trouverez sans doute cet article « facile », puisque l’arrêt du tabac n’est pas si simple, j’en conviens. Toutefois, je me devais d’exposer les économies indiscutables que cet arrêt engendre afin de vous apporter une motivation supplémentaire illustrée par des données financières concrètes. On sait tous (fumeurs ou non), que fumer coûte de l’argent, mais il me semble que visualiser concrètement les chiffres liés à cette dépense (comme illustrés plus haut), permet de mieux se rendre compte de ce que l’on perd vraiment !

De l’argent parti en fumée !

Le plus simple pour vous pour arrêter de fumer, étant d’aller voir votre médecin. Le facteur financier engage la motivation puisque 1686 € par an d’économies, c’est déjà pas mal..!  A mon niveau, je peux juste vous conseiller quelques lectures, une meilleure connaissance favorisant une meilleure motivation ;-). Les deux ouvrages proposés ci-dessous de l’auteur Alen Carr, sont des alliés prouvés à votre désir d’arrêter de fumer. Alors que dans « La méthode simple pour en finir avec la cigarette : Arrêter de fumer en fait c’est facile !« , l’auteur expose une méthode naturelle et sans efforts pour arrêter, dans le second ouvrage « La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer : Arrêter de fumer sans prendre du poids, c’est possible !« , il spécifie ses conseils à la gente féminine soucieuse de conserver la ligne, que l’arrêt du tabac peut inquiéter…

Maintenant que ces règles vont être appliquées, lisez ou relisez l’article « bilan financier, comment se porte votre budget ? » et l’article « construire son épargne mon « schéma » personnel ».

Je voudrais connaître vos réactions, alors n’hésitez pas à laisser un commentaire.

Merci pour votre lecture.

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14 Responses to Fumeurs, arrêtez de fumer !

  1. Julien octobre 4, 2012 at 14 h 52 min #

    Salut Olivier,

    je viens de découvrir ton site et je ne résiste pas à te laisser ce commentaire.

    J’ai réussi à arrêter grâce au livre que tu recommandes d’Alen Carr. J’ai trouvé sa méthode géniale car elle ne demande aucun effort.

    Depuis, il m’arrive de fumer un cigare tous les mois avec mes amis et c’est tout.

    Je conseille vivement cette lecture.

    A bientôt

    Julien
    Julien Articles récents..Comment louer un parking ou un garage : grâce à marre-de-tourner.comMy Profile

  2. Frédéric octobre 8, 2012 at 23 h 18 min #

    Ah ce que j’aimerai arrêter de fumer…. pour la santé et le bien-être d’abord et les finances ensuite…
    Mais pas encore prêt je crois…
    Bravo pour ton article en tout cas Olivier.

    A bientôt,

    Frédéric
    Frédéric Articles récents..-TIRAGE AU SORT – Gagnez un livre en vous inscrivant à ma Newsletter !!!My Profile

  3. Antony octobre 23, 2012 at 4 h 16 min #

    Bonjour

    J’ai arrêté il y a bientot 4 ans. Je commençais à fleurter avec les 2 paquets jours … et j ai pensé que cela me mènerait sous quelques années à la tombe. …

    Une séance de mésothérapie pour se lancer … et la volonté a fait le reste.
    Ce n est pas si dut si on a une VRAIE motivation : quitter la vie trop tot en était une pour moi
    Antony Articles récents..Yougov et les paiementsMy Profile

  4. Sabrina Strosky juin 13, 2013 at 17 h 58 min #

    La façon la plus sûre pour réussir à réaliser des économies pour un fumeur est l’arrêt du tabagisme. Il faut encore réussir à le faire… Cela dit, avec des budgets à l’année qui atteignent parfois des sommes qui sont pour le moins impressionnantes, l’économie qui est réalisée en arrêtant la clope demeure énorme. C’est encore plus vrai depuis que le tabac est devenu si chère.
    A dire vrai, ça a été multiplié par 3 !

  5. nadine septembre 28, 2013 at 20 h 51 min #

    Ca c’est fait et alors je suis trop contente. Oui des économies sans pareil 180€ par mois et surtout une haleine fraiche, fini la course au tabac le dimanche, etc…

  6. Melanie octobre 24, 2013 at 3 h 47 min #

    Bonjour Olivier,

    Merci pour vos articles (j’en ai lu quelques uns)

    Juste une petite interrogation, si vous parlez d’une économie moyenne de 140,52€ / mois, l’économie faite et indiquée dans votre avant dernier paragraphe ne serait elle pas de 1686,24€ au lieu des 1188€
    Ce qui appuie davantage votre article =)
    Merci en tous cas pour ce partage d’informations.

    • Olivier G octobre 26, 2013 at 12 h 35 min #

      Bonjour Mélanie,

      Merci de m’avoir informé de ma coquille, vous aviez raison. Je mentionne plus haut dans cet article le montant du smic de 1188€ et des économies annuelles de 1686 € si on arrête de fumer pour la majorité des fumeurs. Pour ma conclusion, je n’ai effectivement pas repris le bon nombre !!!

      Merci également pour le compliment, cela fait toujours plaisir et récompense mes efforts fournis.

      A bientôt,
      Olivier G.

  7. Anonyme février 18, 2014 at 18 h 48 min #

    En plus de l’argent parti en fumée, il y a l’argent utilisé pour les frais médicaux,
    Fumer nuit à la santé, c’est du sérieux, et le tabac s’attaque presque à tous les organes, même les dents ne sont pas laisser en rade. Donc mieux vaut arrêter

  8. eroll juin 11, 2014 at 3 h 03 min #

    Je suis d’accord a 100% avec un des points : fumer est un luxe. Que les fumeurs ne peuvent se permettre et pourtant … oui fumer c’est vivre au dessus de ses moyens même en 2014 ! Cet article écrit en 2012 prouve une chose : c’est que rien a changé au niveau du tabac , de la dépendance, des économies que les fumeurs ne peuvent pas faire. Sauf que aujourd’hui il faudrait comparer . Du coup le titre ne serait plus « Vous êtes fumeur, vous voulez faire des économies, arrêtez de fumer » mais  » Si vous passiez à la cigarette électronique , vous arrêteriez (peut ^étre) de fumer et vous feriez, enfin !, des économies 🙂

  9. Romain@astuce musculation septembre 15, 2014 at 19 h 21 min #

    Bonjour,
    j’ai arrêté de fumé depuis 6 mois et je vois déjà les économies faites avec ma compagne, nous allons nous offrir les vacances en Espagne que nous avons toujours rêver.
    Merci pour cet article intéressant et à appliquer ! 🙂
    Romain@astuce musculation Articles récents..Nos Astuces de Stars pour avoir des Hanches PARFAITES !My Profile

  10. Mayuree septembre 21, 2014 at 23 h 18 min #

    L’arrêt de la cigarette est vraiment bénéfique, aussi bien pour la santé que pour les économies. Cela fait maintenant deux que j’ai arrêté de fumer et l’ancien budget cigarette est maintenant placé sur une assurance vie, enfin plus précisément les 3/4, le reste c’est pour me faire plaisir hihi.

  11. Floran avril 2, 2015 at 21 h 40 min #

    Bonjour,

    Je découvre ce blog et je le trouve vraiment intéressant ! Concernant les cigarettes, je suis passé depuis 1 an à la cigarette électronique et je fais effectivement pas mal d’économies. Les e-liquide coûtent aussi mais on se sent aussi beaucoup mieux et je pense que la santé reste la priorité car l’argent dans la tombe ne nous servira pas vraiment 😉

  12. Axel février 5, 2016 at 14 h 07 min #

    Effectivement le tabagisme est un luxe, mais il est difficile de s’en rendre compte. En effet il ne se traduit pas par une somme importante à payer d’un seul, il s’agit de dépenses étalées au quotidien tout au long de l’année.

    Faire le calcul du coût total est selon moi une très bonne chose car il permet de faire un électrochoc. Lorsqu’on voit combien cela coûte au final à l’année, on à tout de suite plus de motivation pour arrêter !

  13. Guillaume février 23, 2016 at 17 h 17 min #

    Tous ce que tu dis dans ton article est vrai.
    Je ne peux qu’encourager les gens à arrêter de fumer :
    -Gains d’argents
    -Gains de santé

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